愛宕幼稚園 公式ブログ

9月11日(水)の給食・・・

今日の保育部の給食は・・・

≪0~5歳児≫

・ごはん
・麻婆ナス
・もやしナムル
・キュウリとハムの酢の物
今日は旬野菜の『茄子』を使いました(^'^)
P1220897.jpg

茄子(なす)に含まれている成分は、約90%が水分ですが、
ビタミンB群・Cなどのビタミン、カルシウム・鉄分・カリウムなどのミネラル成分
食物繊維などをバランス良く含んでいます。
なので、お通じを良くしたり、体の免疫力を高める効果があります。

朝方は寒かったり、日中は暑かったりと
温度の変化が激しい毎日が続いています。

秋のお野菜には、風邪をひきにくくする
栄養がたっぷりつまっていますので
ご家庭でも積極的に取り入れましょう!

by給食室

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